蚝油西兰花

2018-01-06 15:42 来源:未知 作者:石家庄
蚝油西兰花


  

蚝油西兰花的做法

 

  食材明细

  西兰花1棵胡萝卜适量蚝油1大匙盐少许蒜2瓣其他口味炒工艺十分钟耗时简单难度

  蚝油西兰花的做法步骤

  

蚝油西兰花的做法步骤:1

 

  1西兰花掰成小朵,洗净

  

蚝油西兰花的做法步骤:2

 

  2锅里加水,再加点盐

  

蚝油西兰花的做法步骤:3

 

  3水沸后下西兰花,再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿

  

蚝油西兰花的做法步骤:4

 

  4焯过水的西兰花过凉水备用

  

蚝油西兰花的做法步骤:5

 

  5胡萝卜切片,蒜切末

  

蚝油西兰花的做法步骤:6

 

  6锅里注油,下蒜末和胡萝卜,炒香

  

蚝油西兰花的做法步骤:7

 

  7下西兰花,炒几下

  

蚝油西兰花的做法步骤:8

 

  8加入蚝油,少于盐

  

蚝油西兰花的做法步骤:9

 

  9翻炒几下就可以了

  

蚝油西兰花的做法步骤:10

 

  10成品

  使用的厨具:不粘锅、平底锅、煮锅

  所属分类: 素菜 家常菜 儿童节 午餐 晚餐 学生


上一篇:潮汕美食里暗藏的这些道理,你都听说过多少? 荷兰议会选举打响        下一篇:重庆景轩火锅吃的不是火锅,而是品位
热门搜索